FIT FOR LIFE 1.0

FIT FOR LIFE is 'n volledige fiksheid gids vir elke dekade van jou lewe. Verskillende ouderdomsgroepe het verskillende fiksheid behoeftes en vlakke en jy moet weet wat is reg vir jou. Goeie dieet en gereelde oefening kan jou help om te stoot terug die...